איך לחץ משפיע על הגוף שלנו ולמה בכלל הוא קיים? האם הוא באמת גרוע כמו שכולם חושבים או שבכלל הוא בא להגן עלינו? מה הקשר שלו לתיאבון והאם הוא משפיע על בחירות המזון שלנו? איזה מזונות עשויים לעזור לנו ולהוריד קצת את רמות הלחץ והחרדה ואיזה מזונות פחות מומלצים בתקופה הזאת? כל התשובות, אבל כולן, מחכות לכם בתוך הפרק:)
איך לחץ משפיע על הגוף שלנו ולמה בכלל הוא קיים?
האם הוא באמת גרוע כמו שכולם חושבים או שבכלל הוא בא להגן עלינו?
מה הקשר שלו לתיאבון והאם הוא משפיע על בחירות המזון שלנו?
איזה מזונות עשויים לעזור לנו ולהוריד קצת את רמות הלחץ והחרדה
ואיזה מזונות פחות מומלצים בתקופה הזאת?
כל התשובות, אבל כולן, מחכות לכם בתוך הפרק:)
https://www.instagram.com/zivzafrani/ לאינסטגרם שלי
https://zivzafrani.co.il/ האתר שלי